Cum alegem un psiholog de familie cu care sa ne simtim in siguranta?

Articol creat in colaborare cu

Atunci cand intr-o casa tensiunile devin tot mai dese, cand discutiile se transforma in certuri sau cand tacerea apasa mai greu decat cuvintele, multe familii ajung sa se gandeasca la ajutor specializat. Pasul acesta nu este usor, iar intrebarea care apare aproape imediat este simpla, dar esentiala: cui ii putem incredinta povestea noastra?

Alegerea unui psiholog de familie nu inseamna doar gasirea unui specialist cu diplome. Inseamna gasirea unei persoane in prezenta careia fiecare membru al familiei, de la cel mai mic copil pana la cel mai rezervat adult, se poate deschide fara teama de judecata.

De ce siguranta emotionala este fundamentul terapiei de familie

In terapia de familie, mai multe persoane cu nevoi, sensibilitati si perspective diferite stau in aceeasi incapere. Un parinte se poate simti vinovat, un adolescent poate fi defensiv, iar un copil poate sa nu gaseasca inca cuvintele potrivite pentru ce simte. Daca vreunul dintre ei percepe ca terapeutul tine partea cuiva, procesul se blocheaza.

Siguranta emotionala inseamna ca fiecare participant simte ca este ascultat cu aceeasi atentie si ca poate spune adevarul fara sa fie pedepsit pentru el. Cercetarile din psihoterapie arata constant ca relatia dintre terapeut si client, numita alianta terapeutica, este unul dintre cei mai importanti factori ai succesului, adesea mai important decat tehnica folosita.

Cand o familie trece prin conflicte repetate, o separare, o pierdere sau dificultati de comunicare intre generatii, nevoia nu este doar de solutii, ci si de un spatiu protejat in care acestea sa poata fi construite. Este si motivul pentru care Camelia Dracsineanu lucreaza nu doar cu familia ca intreg, ci si cu cuplurile, prin terapie de cuplu, atunci cand anumite subiecte au nevoie mai intai de o discutie intre adulti.

Un astfel de cadru flexibil permite ca increderea sa se construiasca treptat, in ritmul fiecarei persoane, fara presiunea de a expune totul din prima intalnire.

Ce sa verificam inainte de prima programare

Inainte de primul telefon, merita sa acordam cateva minute unei verificari atente. Psihologia este o profesie reglementata, iar in Romania dreptul de a practica psihoterapia si consilierea psihologica este acordat de Colegiul Psihologilor din Romania, dupa formare si supervizare. Un specialist serios nu va avea nicio problema sa va spuna unde este atestat si in ce specialitate.

Iata cateva aspecte de urmarit:

• Atestatul de libera practica eliberat de Colegiul Psihologilor din Romania
• Formarea specifica in terapie de familie si de cuplu, nu doar in terapie individuala
• Experienta in lucrul cu copii si adolescenti, daca acestia vor participa la sedinte
• Claritatea privind durata, frecventa si costul sedintelor
• Respectarea confidentialitatii si explicarea limitelor acesteia
• Disponibilitatea de a raspunde deschis la intrebari inca de la primul contact

Camelia Dracsineanu este psiholog atestat de Colegiul Psihologilor din Romania, ceea ce ofera familiilor garantia unui cadru profesionist, guvernat de un cod deontologic clar. Pentru multi parinti, aceasta certitudine este primul pas spre liniste.

Nu ezitati sa puneti intrebari directe. Modul in care specialistul raspunde, cu rabdare sau grabit, cu transparenta sau evaziv, va spune deja multe despre felul in care va arata colaborarea si despre cat de confortabil va veti simti in timp.

Semnale ca am ales bine in primele sedinte

Primele intalniri sunt, de fapt, o perioada de cunoastere reciproca. Nu trebuie sa simtiti ca ati luat o decizie definitiva dupa o singura ora. Observati insa cum va simtiti la iesirea din cabinet si cum reactioneaza ceilalti membri ai familiei in zilele urmatoare.

Cateva semne ca relatia terapeutica porneste pe un drum sanatos:

• Fiecare membru al familiei are spatiu sa vorbeasca, fara sa fie intrerupt
• Terapeutul nu ia partea nimanui si nu cauta vinovati
• Limbajul folosit este clar, fara termeni greu de inteles
• Copiii si adolescentii sunt tratati cu respect, nu ca simple anexe ale adultilor
• Obiectivele sunt stabilite impreuna, nu impuse
• Va simtiti ascultati chiar si atunci cand subiectul este dificil

Copiii au nevoie de o abordare diferita fata de adulti, adesea prin joc, desen sau activitati care le permit sa exprime ce nu pot spune in cuvinte. Adolescentii testeaza des limitele si au nevoie sa simta ca opinia lor conteaza cu adevarat.

Pentru ca lucreaza cu copii, adolescenti si adulti, Camelia Dracsineanu poate adapta comunicarea la fiecare etapa de varsta si poate oferi, atunci cand este nevoie, consiliere dedicata parintilor care vor sa gestioneze mai bine dificultatile emotionale sau comportamentale ale celor mici.

Daca dupa cateva sedinte disconfortul persista sau simtiti ca nu sunteti intelesi, este perfect legitim sa discutati deschis acest lucru sau sa cautati alt specialist.

Un cadru potrivit ritmului fiecarei familii

Viata de familie inseamna programe incarcate, navete, copii cu activitati si uneori distante geografice intre membri. Toate acestea pot deveni obstacole in calea terapiei daca nu exista flexibilitate.

Camelia Dracsineanu ofera sedinte atat in cabinet, cat si online, astfel incat familiile sa poata alege varianta care li se potriveste. Abordarea este personalizata, construita in jurul nevoilor reale ale fiecarei familii, nu dupa un tipar fix aplicat tuturor.

Un psiholog de familie potrivit nu ofera raspunsuri gata facute, ci ajuta fiecare membru sa isi gaseasca vocea si sa o auda mai bine pe a celorlalti. Acolo unde exista siguranta, schimbarea devine posibila, iar casa poate redeveni locul in care toti se simt cu adevarat acasa.