Ce este o relatie deschisa?
O relatie deschisa este o forma de relatie romantica in care partenerii sunt de acord sa aiba intalniri sau relatii sexuale cu alte persoane. Acest tip de relatie se bazeaza pe comunicare, incredere reciproca si transparenta, permitand ambilor parteneri sa exploreze conexiuni cu alte persoane, fara a pune in pericol angajamentul lor principal. Relatiile deschise sunt adesea confundate cu infidelitatea, insa diferenta majora consta in faptul ca ambii parteneri sunt constienti si de acord cu aranjamentele stabilite.
Unul dintre avantajele relatiilor deschise este libertatea emotionala pe care o ofera. Partenerii pot explora noi dimensiuni ale personalitatii lor si pot experimenta diversitatea in relatiile lor intime. Potrivit unui studiu realizat de Journal of Sex Research in 2021, aproximativ 4% dintre americani sunt implicati in relatii deschise, iar acest numar este in crestere, indicand o schimbare in perceptia sociala asupra acestui tip de relatie.
Comunicarea in relatiile deschise
Comunicarea este fundamentul unei relatii deschise de succes. Fara o comunicare deschisa si onesta, relatiile deschise pot esua rapid. Partenerii trebuie sa fie capabili sa discute deschis despre sentimentele, nevoile si limitele lor. Acest tip de comunicare nu doar ca intareste conexiunea dintre parteneri, dar ajuta si la evitarea geloziei si a neintelegerilor.
Dr. Elisabeth Sheff, o autoritate in studiul relatiilor non-monogame, subliniaza ca "comunicarea este cheia pentru a mentine o relatie deschisa sanatoasa". Ea sugereaza ca partenerii sa stabileasca reguli clare si sa revizuiasca regulile in mod regulat pentru a se asigura ca ambii sunt inca multumiti de aranjament.
De asemenea, este esential ca partenerii sa impartaseasca gandurile si sentimentele lor intr-un mod sincer si fara teama de judecata. Acest lucru poate include discutii despre problemele de sanatate sexuala, sentimentele de gelozie sau incertitudinea legata de relatiile externe.
Reguli si limite intr-o relatie deschisa
Stabilirea unor reguli si limite clare este esentiala pentru succesul unei relatii deschise. Aceste reguli ajuta la protejarea bunastarii emotionale a ambilor parteneri si la evitarea conflictelor. Regulile pot varia de la pereche la pereche si pot include aspecte precum:
- Determinarea daca relatiile externe sunt pur sexuale sau pot include si o componenta emotionala.
- Stabilirea frecventei si conditiilor pentru intalnirile externe.
- Deciderea daca partenerii pot aduce alti parteneri in locuinta lor comuna.
- Conditiile de comunicare si informare reciproca despre relatiile externe.
- Stabilirea masurilor de siguranta pentru sanatatea sexuala.
Aceste reguli pot fi modificate in timp, pe masura ce relatia evolueaza si nevoile partenerilor se schimba. Este important ca ambii parteneri sa fie flexibili si dispusi sa ajusteze regulile pentru a mentine echilibrul si multumirea in relatie.
Gelozia si cum poate fi gestionata
Gelozia este un sentiment comun in orice tip de relatie, iar relatiile deschise nu fac exceptie. Cu toate acestea, gestionarea geloziei intr-o relatie deschisa necesita un nivel ridicat de auto-reflectie si comunicare. Partenerii trebuie sa fie dispusi sa discute deschis despre gelozia lor si sa lucreze impreuna pentru a gasi solutii.
Unul dintre modurile de a gestiona gelozia este dezvoltarea increderii in relatie. Partenerii trebuie sa fie siguri de angajamentul lor unul fata de celalalt si de integritatea relatiei lor primare. Dr. Elisabeth Sheff sugereaza ca partenerii sa practice auto-reflectia pentru a intelege sursa geloziei si sa o discute deschis cu partenerul lor.
De asemenea, unii parteneri descopera ca sentimentul de gelozie poate fi transformat in "compersion", un termen folosit in comunitatile de relatii deschise pentru a descrie bucuria resimtita atunci cand partenerul se bucura de relatiile externe.
Beneficiile relatiilor deschise
Relatiile deschise pot oferi o serie de beneficii pentru cei care aleg sa le urmeze. Aceste beneficii pot include:
- Expansiunea sociala: Posibilitatea de a cunoaste si interactiona cu o gama mai larga de persoane.
- Dezvoltare personala: Explorarea de noi aspecte ale propriei personalitati si a preferintelor sexuale.
- Intensificarea comunicarii: Necesitatea de a mentine o comunicare deschisa si sincera poate intari relatia principala.
- Eliberarea de presiunea exclusivitatii: Lipsa presiunii de a satisface toate nevoile emotionale si fizice ale partenerului.
- Imbunatatirea increderii: Construirea unei increderi mai mari prin transparenta si onestitate continua.
Provocarile relatiilor deschise
Desi relatiile deschise pot oferi numeroase beneficii, ele vin, de asemenea, cu propriile provocari. Este important ca partenerii sa fie constienti de aceste potentiale dificultati si sa fie pregatiti sa le abordeze.
Una dintre cele mai mari provocari este gestionarea sentimentelor de insecuritate si gelozie, care pot aparea chiar si in cele mai solide relatii. De asemenea, mentinerea unei comunicari constante si deschise poate fi dificila, mai ales in perioadele de stres sau incertitudine.
Alte provocari pot include gasirea echilibrului intre timp si atentie intre partenerul principal si relatiile externe, precum si navigarea potentialelor reactii negative din partea familiei sau prietenilor care nu inteleg sau nu accepta acest tip de relatie.
Reflectii finale
Relatiile deschise nu sunt pentru toata lumea, dar pentru cei care aleg acest tip de relatie, ele pot oferi o experienta unica de crestere si explorare personala. Cheia succesului in relatiile deschise consta in comunicare, incredere si respect reciproc. Cu o atentie corespunzatoare la nevoile fiecarui partener si cu o abordare deschisa si flexibila, relatiile deschise pot fi la fel de satisfacatoare si implinitoare ca orice alta forma de relatie romantica.
La final, fiecare cuplu trebuie sa decida ce tip de relatie functioneaza cel mai bine pentru ei si sa fie deschisi la ajustari pe masura ce evolueaza. Cu sprijinul potrivit si intelegerea reciproca, relatiile deschise pot fi o cale de a experimenta iubirea intr-un mod autentic si satisfacator.
